나름대로 골프에 대해서는 공부도 많이 했고, 유튜브 동영상도 많이 봤다고 자부했었지만 이 책을 읽으면서 골프는 양파도 아닌데 까면 깔수록 새로운 내용들이 나오는 운동이라는 것을 다시 깨닫게 되었습니다.
개인적으로 책을 보면서 그립, 스탠스, 스윙 7단계의 전반부/ 후반후 내용에 대해서 꼭 필요하다는 내용에 대해 간단하게 Summary 해보고 좀 더 자세한 내용은 이전에 포스팅한 내용을 링크해 놓도록 하겠습니다.
▣ 책의 주요 내용
1) Lesson 1 그립 (The Grip)
좋은 골프는 그립에서 시작된다를 언급하면서 그립편만 무려 19페이지를 설명하면서 그립의 중요성을 다시 한번 설명하고 있습니다.
그립중 가장 많이 쓰고 있는 오버 래핑 그립에 대해서 왼손 오른손에 그립 잡는 방법을 자세히 설명하고 있으며, 특히 올바른 그립을 숙지하기 위해서는 일주일 동안 매일 5~10분씩 연습해서 몸에 밸 수 있도록 해야 한다고 하고 있습니다.
100% 공감하는 내용이며 골프 입문하신분들은 스윙도 중요하지만 그립 잡는 법을 집에서 TV를 보면서도 잡아가면서 몸에 밸 수 있도록 해주면 훨씬 골프 실력이 빨리 향상될 수 있을 겁니다.
추가 그립 편에서 중요한 내용은 아래 2가지입니다.
① 오른손 엄지와 검지는 안쪽 부분이 견고하게 붙어있어야 하고, 손등 검지의 관절이 엄지를 누르며 타깃 방향을 향한다는 감각을 느끼면서 그립을 잡아야 합니다.
② 오른손 엄지와 검지를 샤프트에서 완벽히 떨어뜨린 채 그립을 쥐고 일주일간 매일 5분씩 스윙 연습을 하면 양손이 일체감 있게 움직이고 정확한 그립을 형성하고 있다는 것을 느낄 수 있습니다.
2022.10.19 - [골프/그립 및 아이언 스윙 7단계] - [골프 입문] 그립의 종류 및 관리 방법, 프로와 동일하게 할 수 있는 것 1
2) Lesson 2 스탠스와 자세 (Stance and Posture)
① 5번 아이언 기준으로 어깨너비만큼 벌린다는 기준이며, 7번 아이언은 어깨너비보다 조금 좁게 드라이버는 어깨너비보다 조금 더 넓게 스탠스를 취하는 것을 추천하고 있습니다.
② 스탠스에서 오른발은 정면을 바라보게 하고, 왼발은 목표 방향으로 4분의 1만큼 오픈합니다.
③ 양쪽 팔은 삼각형을 잘 유지하고, 양쪽팔과 팔꿈치는 최대한 밀착하는 기분으로 어드레스 합니다.
④ 어드레스 때의 편안하게 고개를 숙이고, 오른팔은 가볍게 구부리고, 양팔의 삼각형을 잘 유지하고 서로 가깝게 밀착시키고, 양 무릎은 안쪽을 향하게 스탠스를 취합니다.
2022.10.20 - [골프/그립 및 아이언 스윙 7단계] - [골프 스윙 1] 어드레스, 프로와 동일하게 할 수 있는 것 2
2. 마무리
그립, 스탠스와 자세 부분으로만 책의 절반을 설명하고 있어서 약간 놀랐습니다. 실제로 이 부분들이 이렇게까지 내용이 많을 거라고는 생각을 하지 못했는데 읽을수록 사소한 부분을 많이 놓치고 있었구나를 생각해 보게 됩니다. 그립과 자세 부분에 대해 다시 복기해 보면서 연습을 해보니 조금의 차이였지만 스윙의 안정감은 확실히 다르다는 것을 느낄 수 있었습니다. 그립, 스탠스와 자세의 내용들을 다시 읽어보면서 놓친 부분이 없는지 다시 한번 체크해보고자 합니다. 다음 편에서는 스윙 7단계 부분에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다.
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