[ 골프 ] 슬라이스보다 고치기 어려운 골프 훅 교정방법

슬라이스가 초보의 고민이라면 훅은 고수의 고민입니다. 지긋지긋한 슬라이스에서 어느 정도 개선점을 찾은 아마추어 골퍼 나 고수들에게서 훅 구질이 발생하게 되니 한편으로는 한 단계 발전했다고 긍정적으로 생각할 수도 있습니다. 단 훅이 슬라이스보다 고치기 어려운 미스샷이니 좀 더 정확한 원인을 알고 부단한 연습으로 스윙 교정을 해나가길 추천드립니다.

골프 스윙 훅

1. 훅의 주된 원인 및 해결 방법

골프 훅의 주된 원인은 " 어느 클럽을 잡던 임팩트 순간에 클럽 페이스가 닫혀 맞아서 훅이 발생합니다" 왜 클럽 페이스가 닫히게 되는지 주요 원인 및 해결 방법은 아래와 같습니다.

클로즈 스탠스

 

① 어드레스시 스탠스가 클로즈 스탠스로 정렬되어 있어 닫힌 자세로 스윙할 때

  → 스탠스를 스퀘어 상태나 약간 오픈 스탠스로 정렬 필요

②  어드레스시 클럽 헤드가 닫혀 있는 경우
  → 클럽 헤드 특성상 힐 쪽이 좁고 앞쪽인 토우가 넓어 착시 현상으로 정상 페이스로 놓으면 약간 열려있는 느낌

③ 너무 강한 스트롱 그립으로 임팩트하면서 클럽 페이스가 닫혀 맞을 때
  → 왼손 2개 정도의 너클이 보이는 뉴트럴 그립이나 위크 그립 적용 

④ 다운스윙 시 공을 띄우기 위해 무게 중심이 뒤에 있어서 스윙시 몸은 따라가지 못하고 손만 넘어갈 때
  → 다운스윙 후 임팩트 시 오른쪽에 체중 이동이 되어있어야 하고 피니쉬 하면서 오른발에 체중이 남아있지 않게 과하게 오른발에서 왼발로 이동시키는 것이 중요

⑤어드레스시 공이 몸에서 너무 멀리 떨어져 있을 때 공을 맞추기 위해 손을 움직이며 훅 발생
  → 그립을 잡은 후 손과 몸의 간격(주먹 1개~2개)을 확인 후 척추각을 숙여 클럽 페이스와 공을 스퀘어 어드레스

⑥ 다운스윙 시 오른 어깨가 너무 빨리 회전되어  스윙시 클럽 헤드가 스퀘어면 훅, 열려있으면 슬라이스가 됨
  → 다운스윙 시 하체 리드 및 레깅을 통한 팔을 아래로 내리면서 허리는 회전하지만 어깨라인은 타깃 방향으로 유지하면서 팔이 먼저 지나가는 느낌으로 스윙
⑦ 백스윙 시 오른쪽 팔꿈치가 옆으로 몸에서 많이 멀어질 때
  → 테이크 어웨이에서 백스윙 진행 시 오른쪽 팔꿈치가 몸이랑 가깝게 유지하면서 팔꿈치는 몸 뒤쪽이 아니라 바닥을 보게끔 유지

훅 스윙 교정 방법

2. 마무리

이렇게 훅 미스샷은 슬라이스를 교정 후 또는 교정하면서도 나오게 됩니다. 한 단계 앞으로 갈 수 있는 과정인 만큼 각자 자신의 스윙이 정확히 어떠한 문제점이 있는지 파악 후 한 단계씩 스윙을 교정해 나가면 좀 더 고수의 길로 갈 수 있을 겁니다.'